Relasjoner er aldri perfekte. Både folk som nettopp har begynt å date og de som er gift har problemer fra tid til annen. Du kan håndtere vanskeligheter på forskjellige måter. Noen diskuterer kontroversielle spørsmål i et par og kommer til en rimelig løsning. Noen henvender seg til en spesialist. Det er imidlertid noen regler å følge for å bygge et vellykket forhold.
kommunikasjon
Partnere må hele tiden holde kontakten med hverandre. Kommunikasjon spiller en viktig rolle i relasjoner. Du må snakke med din kjære om ulike emner, diskutere problemer og følelser. Kommunikasjon skal foregå i en avslappet atmosfære. Samtidig er det viktig ikke bare å si fra, men også å lytte til partneren din.
Hjelp av en psykoterapeut
Når ting ikke kan diskuteres rolig, trenger et par profesjonell hjelp. Spesialisten skal bidra til å bygge en dialog effektivt slik at alle kan snakke ut, høre og forstå den andre. Det finnes ulike psykoterapiteknikker som lar deg finne effektive måter å kommunisere og løse konfliktsituasjoner på.
Selvtid
Arbeid, omsorg for barn og husarbeid hindrer ofte partnere i å være alene og ha en god hvile. Tretthet fører ofte til irritasjon og konflikter.
Men folk som finner tid til hverandre klarer å unngå dette. En ferie eller en fridag sammen er en flott mulighet til å ta en pause fra hverdagens bekymringer.
Tillit er grunnlaget for sterke relasjoner
Partnere bør være ærlige om sine liv, interesser, omgangskrets, problemer og verdenssyn. Det er på tide å innrømme feilene dine og be om tilgivelse. Viktige temaer som fordeling av familiebudsjettet, shopping, ferier, forhold til andre og helseproblemer bør diskuteres med din kjære.
Respekt for personlige grenser
Hvert individ bør ha et personlig rom: psykologisk, fysisk, følelsesmessig.
Det inkluderer interesser, preferanser, tidligere erfaringer, følelser, livssyn. Respekt for personlige grenser er med på å forhindre krangel. Hvis en person trenger litt tid alene, bør partneren gi ham denne muligheten.
Ansvarsfordeling
Hver voksne har ansvar for noe eller noen. I noen familier gjør kona husarbeidet og mannen tjener pengene. I andre bidrar begge ektefellene til felles sparegris, og husarbeid fordeles likt. Partnere må diskutere på forhånd hvordan livet deres sammen skal bygges opp.
Alt skal være med måte
Balanse er nøkkelen til et vellykket forhold. Dette betyr at partnere må kommunisere og diskutere viktige saker, men ikke krangle ved noen anledninger, stole på hverandre, men ikke bli fornærmet, fordele husarbeid, men ikke la en kjære overarbeide eller omvendt være lat.
Vietnam politiakademistudent avslører hvordan hun tar vare på huden sin
Hvis det er lite snø, blir det ingen høsting: 16. desember - Ivan den stille dagen
Hvorfor franske barn er veloppdragne: åtte måter å oppdra dem på
Gi kjærlighet
Til tross for tretthet, stress, eller til og med en nylig krangel, bør man alltid vise ømhet mot den utvalgte.
Snille ord, kyss, klemmer eller små gaver lar deg fortelle din kjære hvordan du har det.
Pause
Hvis situasjonen i familien er spent, og det stadig oppstår konflikter mellom partnere, kan de trenge en pause.
Det er ikke uvanlig etter at folk tilbringer litt tid alene, de tenker på hendelsene på nytt og roer seg ned. Et brudd i et forhold styrker ofte følelsene. Pusterom hjelper partnere å innse hvor viktige de er for hverandre. Før du tar en pause fra et forhold, bør du diskutere denne løsningen med din kjære og finne ut hvor mye tid det vil ta å være alene.
Takk
Ingen er uten feil. Men ved å velge denne spesielle partneren, tok en person oppmerksomhet til hans attraktive egenskaper og nøt hvert minutt tilbrakt med sin elskede. Du må vise takknemlighet overfor den utvalgte for alle de positive øyeblikkene, være i stand til å tilgi feil.
Jenser for kvinner: én detalj å vurdere før du kjøper
Sjeldent skudd: Viktoria Isakova viste sin voksne datter fra Yuri Moroz (nytt bilde)
"Pappa blir fornærmet." Agata Muceniece om forholdet til Priluchny etter en skilsmisse
Ikke se etter ulemper
Alle har negative egenskaper og dårlige vaner. Du trenger imidlertid ikke å fokusere på dem, spesielt når det gjelder en kjær person. Ved å hele tiden påpeke manglene til den utvalgte, er det lett å ødelegge forholdet.
Ikke lyv
Partnere bør være så jevne som mulig i å kommunisere med hverandre. Noen ganger forteller en mann sin kone at han er på jobb, mens han tilbringer tid med venner.
Eller partnere snakker om manglene i andre omgang med venner, diskuterer den utvalgte bak ryggen hans. Denne oppførselen ødelegger tilliten til et par.
Ignorer
Som nevnt er kommunikasjon en viktig del av et vellykket forhold. Ved å ikke ta hensyn til partneren sin, ødelegger en person forbindelsen med ham.
Derfor bør dere alltid finne tid til hverandre, til tross for at dere er travle og slitne.
Pengetreet gleder med frodig blomstring: min hemmelighet er å ta vare på bladene
Det er nyttig å vaske ofte: myter om sjampo og hårpleie som bare skader
"Vi er fortsatt venner": Derevianko kommenterte bruddet med kona
Ikke snakk om tidligere forhold
Noen mennesker holder kontakten med tidligere partnere. For mange par blir dette emnet smertefullt.
En mann føler seg sjalu hvis en kvinne stadig nevner i samtaler en fyr hun datet før. Jenter liker heller ikke å bli sammenlignet med tidligere ektefeller. Slik oppførsel vil før eller siden føre til konflikter. Så det er ikke nødvendig å fokusere på fortiden. Det er bedre å tenke på nåtiden og fremtiden for å bli brukt sammen med partneren som er i nærheten nå.
Ikke klandre
Selvfølgelig, hvis den utvalgte skal finne en ny jobb eller oppnå suksess i en viktig virksomhet, må du muntre ham opp. Men dette betyr ikke at du trenger å skylde på partneren din hvis en person glemte noe eller ikke gjorde det i tide. Folk som elsker hverandre viser respekt og tålmodighet.
Ikke forvent for mye
Selvfølgelig skal du ikke assosiere livet ditt med en ubehagelig person som bare leverer negative følelser. Du bør imidlertid ikke håpe at partneren blir perfekt og oppfyller alle kravene. Kjærlighetshistoriene som finnes i bøker og filmer har ingenting med virkeligheten å gjøre.
Ikke vær egoistisk
Når du diskuterer problemer, ikke bli personlig. Faktisk, i konfliktsituasjoner har begge ofte skylden. Før du tar en viktig beslutning, bør du ikke bare ta hensyn til dine egne ønsker og behov, men også meningen til din kjære.
Konstante krangel - veien til ødeleggelse av forhold
Det er par som er i konflikt hele tiden, men som ikke kan skilles. Årsaken ligger ofte i nærvær av barn, materiell eller psykologisk avhengighet, frykt for ensomhet. Hvis det stadig oppstår fremmedgjøring mellom partnere, og problemer bare hoper seg opp, er kanskje det beste alternativet å forlate. Det samme gjelder situasjoner der samliv med en person utgjør en trussel mot den andre halvpartens fysiske og psykiske helse.
Ikke søk dominans
Hvis en person undertrykker en partner, prøver å underkue ham i alt og ikke vil gi etter for noe, vil et slikt forhold aldri bli vellykket.
Ikke bruk din kjære til dine egne formål, vis likegyldighet og unngå å diskutere viktige saker.