Brush salat for vekttap er en fin måte å gå ned noen kilo på

Innholdsfortegnelse:

Brush salat for vekttap er en fin måte å gå ned noen kilo på
Brush salat for vekttap er en fin måte å gå ned noen kilo på
Anonim

Ønsket om å raskt gå ned et par kilo hjemsøker noen ganger folk som tror at de er overvektige. Men det er ikke mange som vet at for å gjøre dette, trenger du bare å rense tarmene grundig. Dette kan gjøres på forskjellige måter - svært effektivt og lite, mykt og ikke helt. En av de mest "deilige" metodene er å spise salat, populært k alt "Brush", eller "Panicle". Og det er ingen tilfeldighet! Salat "Brush" for vekttap hjelper ikke bare å miste ekstra kilo, men er også veldig nyttig for kroppen, siden den inneholder en hel rekke vitaminer og mineraler og smaker også godt.

salat børste slanking
salat børste slanking

Hvorfor er rensing nødvendig?

Kostholdsforskere har lagt merke til at kroppen vår noen ganger (spesielt rundt førtiårsalderen) slutter å takle de oppgavene den opprinnelig ble satt foran den av naturen. Da blir det tilstoppet med alle slags skadelige stoffer, k alt "slagg", som ikke lenger kan fjernes naturlig. De legger seg på veggene i tarmene og andre organer, og slår kroppen. For å bli kvitt dem, må du gjennomføre fastedager og rensing («Brush»-salaten for vekttap er nødvendig for disse formålene). Dermed hjelper vi de indre organene med å gjenopprette sin tidligere styrke, og kroppen med å stille seg inn.

salatbørste slankeoppskrift
salatbørste slankeoppskrift

Penselsalat for vekttap (klassisk oppskrift)

Vi tar hvitkål, gulrøtter og rødbeter i forholdet 3:1:1. Alle grønnsaker brukes rå. Finhakk kålen. Tre gulrøtter og rødbeter på et rivjern. Rør og elt slik at massen starter opp saften. Vi s alter ikke! Smak til med en liten mengde sitronsaft og vegetabilsk olje (helst olivenolje, men hvis du ikke har det for hånden, bruk uraffinert solsikkeolje). La oss la retten vår brygge litt i kjøleskapet. Velsmakende og sunn mat er klar! Den kan brukes både som en vanlig salat og til medisinske formål.

Variasjoner over et tema

Det er godt å legge til et par sure epler (f.eks. Semerenko-varianter) i «Brush»-salaten for å gå ned i vekt. Vi gnir dem også på et rivjern og legger til den totale massen før vi dresser salaten. Du kan legge til standardingrediensene og svisker, finhakket og pitted. Noen legger tørkede aprikoser i små mengder. Du kan prøve å tilsette begge deler sammen med epler (vi tar litt av hvert), samt en håndfull tyttebær og granatepler. Hvitløk er også noen ganger satt i denne salaten for pikanthet og som anthelmintikum. Og valnøtter er for ernæring. Generelt, som de sier, full frihet til å fly av din kulinariske fantasi. Uansett ender vi opp med en ganske smakfull, og viktigst av alt, sunn rett.

salat børste slankende resultater
salat børste slankende resultater

Hva skal fylles?

Tradisjonelt er salaten krydret med sitronsaft (liten skje) og vegetabilsk olje (stor skje). Men det finnes også alternativer. For eksempel, i stedet for sitron, kan du prøve eplecidereddik, og ikke bruk olje i det hele tatt. Men det er bedre å fylle det med olje, da det hjelper å absorbere vitamin A. Forresten, kombinasjonen av sitronsaft og vegetabilsk olje brukes også til dyp rensing av leveren (men i mye større mengder). Så i en salat har en slik "blanding" en ekstra gunstig effekt på dette organet.

Hvordan søker jeg?

  1. Du kan gjøre Slimming Brush-salaten til din egen familierett og spise den som en vanlig rågrønnsakssalat: før første og andre rett.
  2. For medisinske formål bør den brukes i henhold til en bestemt ordning. Den første dagen - salat i stedet for mat. Om natten - et glass lav-fett yoghurt. Den andre dagen - kokt kyllingbryst med ris. Om natten - alt det samme kefir. Den tredje dagen - igjen en salat. Fjerde dag - kylling med ris. Så fortsett en uke. Og på den syvende dagen, avstå fra mat. Drikk rikelig med renset vann. På en slik diett er et garantert fall på syv dager opptil fem kilo. Bare husk to enkle regler. Ikke spis om natten (eller bedre - etter 18-00). Og ikke overspis. På en gang bør du spise det som får plass i håndflatene dine sammen (sleiv), ikke mer enn det, ved å bruke "Brush"-salaten for vekttap. Resultatene lar ikke vente på seg: noen få kilo er borte!
  3. Et annet, tøffere, påføringsskjema: tre dager (eller en uke) å "sitte" på salat og vann. Ikke spis annen mat. Denne ordningen er mer effektiv enn de forrige. Hele hemmeligheten er at tarmen så å si blir renset fra innsiden ved hjelp av grove grønnsaker, river av gamle giftstoffer og tidligere ufordøyd mat fra veggene.
salatbørste for vekttap anmeldelser
salatbørste for vekttap anmeldelser

Salat "Brush" for vekttap: anmeldelser

Når det gjelder tilbakemeldingene om bruken av denne populære metoden for å miste ekstra kilo, er de vanligvis positive.

  • Mange bekrefter at etter å ha sittet i en uke kun på denne salaten, kan du gå ned syv kilo (ett kilo per dag). Og så, slik at overflødig vekt ikke kommer tilbake, bruk retten med jevne mellomrom som erstatning for en kaloririk middag.
  • Det er bra å bruke denne dietten og i kombinasjon med øvelser for å stramme opp magemusklene.
  • Den positive effekten vises noen ganger ikke umiddelbart. Hvis du bruker en salat i omtrent en måned i stedet for middag, går vekten veldig sakte. Og først på slutten av semesteret dukker det opp et rensende resultat: å bli kvitt noen unødvendige kilo.

Det gjenstår å legge til at bruk av salat ikke anbefales for personer med nedsatt surhet og magesår, sykdommer i galleblæren og leveren. I disse tilfellene er ytterligere konsultasjon med en ernæringsfysiolog nødvendig.

Anbefalt: