Jenta strøk over fire produkter fra kostholdet og bygde 13 kilo. Bilder før og etter

Innholdsfortegnelse:

Jenta strøk over fire produkter fra kostholdet og bygde 13 kilo. Bilder før og etter
Jenta strøk over fire produkter fra kostholdet og bygde 13 kilo. Bilder før og etter
Anonim

Mange mennesker, spesielt kvinner, prøver å gå ned i vekt. Noen sulter til og med for å bli kvitt overflødig fett og få den perfekte kroppen og slanke figuren. Mange bestemmer seg til og med for å gå ned i vekt på det nye året, men nesten hver og en av oss klarer ikke å holde fast ved resolusjonen og fullføre oppgaven.

Men Marga Banaga bestemte seg for å trene og spise sunt, og hun trakk seg ikke fra avgjørelsen. Hennes innsats var ikke forgjeves, jenta oppnådde fantastiske resultater. Dette bevises av bildene før og etter vektnedgangen, som hun la ut på Instagram-kontoen sin.

Bilde
Bilde

Beslutningstaking

Marga Banaga la på seg og begynte å bli deprimert. Hun tok beslutningen om å gå ned i vekt ved ganske enkelt å fjerne 4 matvarer fra kostholdet hennes. Jenta nektet til og med å møte på fester med venner for å kunne holde seg til kostholdet. Marga sier at hun ikke kunne friste seg selv med deilig mat og alkoholholdige cocktailer fordi hun ikke var sikker på sin ro.

Bilde
Bilde

misunnelsesverdig besluttsomhet

Marga gikk ned 30 kilo på bare 100 dager ved å trene regelmessig og spise sunt.

Det som overrasket henne mest var at hun gjorde dette ved å fjerne bare 4 måltider fra det daglige kostholdet. Jenta sluttet å drikke alkohol, kjøtt, ost og søtsaker.

Margas spesialmåltid

Marga Banaga fulgte en pescatarisk diett. Dette er et vegetarisk kosthold som inkluderer sjømat. Hun spiste ofte tunfisk og reker. I tillegg holdt ikke jenta noe hemmelig og delte alle detaljene om vekttap i en 20-minutters video. Marga deler også daglige oppdateringer om trening og kosthold.

Bilde
Bilde

Hun sier at hun ikke merket noen endring i vekten de første to ukene etter at hun begynte å trene og spise riktig, men at hun fant ut at klærne hennes var litt løsere. Hennes bemerkelsesverdige opplevelse av å gå ned 30 kilo på bare 100 dager ved å bare gi opp 4 måltider er inspirerende.

Vanskeligheter pågår

Selv om hun nådde målet og gikk ned i vekt, men veien til harmoni var ikke lett. På den 67. dagen mistet hun bevisstheten, og hun ville ikke gjøre noe, jenta ville tilbake til sin tidligere livsstil. Men hun bestemte seg for å fortsette og fullføre det hun startet. Marga la merke til betydelige endringer etter 81 dager med trening.

Bilde
Bilde

På Instagram-kontoen sin skriver Marga: "Nå som 100 dager har gått tenker jeg på mer. Jeg regner ut kaloriinnholdet i måltidene mine for å få i meg alle nødvendige næringsstoffer og tenker på styrketrening. Dette er en utfordring til meg selv til enda bedre prestasjoner!"

Anbefalt: