Hva er depresjon: symptomer og behandling

Innholdsfortegnelse:

Hva er depresjon: symptomer og behandling
Hva er depresjon: symptomer og behandling
Anonim

Har du mistet interessen for ting du pleide å bry deg om? Unngår du mennesker, føler du konstant spenning og tristhet, noe som fører til fortvilelse? Vet du hva depresjon er? Tross alt kan det være henne!

hva er depresjon
hva er depresjon

Hva er depresjon

Alle opplever tristhet, irritabilitet eller lav energi fra tid til annen, men depresjon er forskjellig fra disse tilfeldige følelsene. Hvis du har en depresjonstilstand, kan det oppstå alvorlige problemer i hverdagen, og store vansker med å kommunisere med mennesker rundt deg er også mulig. Depresjon påvirker ikke bare humøret ditt, men også kroppen din, handlinger, tanker. Denne tilstanden kan påvirke alle - unge og gamle, kvinner og menn, representanter for ulike etniske grupper og lag i samfunnet. Hva er depresjon? Det er en sykdom, og heldigvis, som de fleste andre, kan den behandles.

Symptomer

I følge Institute of Mental He alth opplever ikke personer med denne sykdommen alle symptomene på en gang, men hvis du merker minst tre tegn hos deg selv eller dine kjære som har blitt observert i mer enn to uker, da kan vi trygt si at det er depresjon. Det er ikke engang nødvendig å være en kvalifisert lege og vite hva depresjon er og hva det "spises med". Hva er symptomene?

nevrotisk depresjon
nevrotisk depresjon
  • Det er vanskelig for en person å fokusere når de tar avgjørelser eller når de husker detaljene fra den siste dagen.
  • Pasienten opplever stor tretthet og redusert energi.
  • Han er overveldet av skyldfølelse, absolutt hjelpeløshet og verdiløshet.
  • En person er hjemsøkt av en følelse av håpløshet, pessimisme.
  • Han har søvnløshet eller omvendt et konstant ønske om å sove.
  • Pasienten føler seg irritabel og overdreven konstant angst.
  • Han kan merke en nedgang i interessen for hans vanlige aktiviteter eller favoritthobby, så vel som for sex.
  • En person nyter ikke livet.
  • Han er hjemsøkt av tap av matlyst eller betydelig overspising.
  • Pasienten lider av "verkende" hodepine som ikke går over selv med behandling.
  • Han føler en konstant tristhet, angst, en følelse av tomhet.
  • Personen har selvmordstanker eller til og med forsøk på å begå selvmord.

varianter

I dag deler leger betinget depresjon inn i flere typer:

  1. Klinisk depresjon.
  2. Mindre opprørt.
  3. Atypisk depresjon.
  4. Postpartum (depresjon som oppstår først etter fødsel).
  5. Nevrotisk depresjon.
klinisk depresjon
klinisk depresjon

Behandling

Vi fant ut at depresjon er en sykdom, så den må behandles. Terapi kan omfatte rådgivning, medisinering eller en kombinasjon av disse alternativene. Rådgivning vil hjelpe deg å se nye måter å tenke på. Det vil også oppmuntre til praktisering av positiv atferd. I tillegg vil et team av utdannede fagfolk oppmuntre deg til å ta aktive skritt for å håndtere symptomene dine. Og antidepressiva vil ha en positiv effekt på hjernekjemikalier som er direkte relatert til denne sykdommen. I tillegg, for å bli bedre snart, må du justere livsstilen din.

  • Du må gå, løpe, trene mer, alt dette vil bidra til å forbedre humøret ditt.
  • Spis bare sunn mat - "et sunt sinn i en sunn kropp!".
  • Prøv å forbedre søvnmønsteret ditt. God søvn vil få deg til å føle deg mye bedre.
  • Øv på forskjellige måter å slappe av på: beroligende dusjer, dyp pusting, utendørs avslapning.

Anbefalt: